Những người ở độ tuổi trung niên thường hay nói, tầm này thì không đau chỗ này cũng đau chỗ kia, làm sao mà khoẻ khoắn như hồi trẻ được.
Tôi cũng thấy mình khá là rệu rã rồi. Tôi nghĩ, làm thế nào mà sáng thức dậy cảm thấy khoẻ khoắn và muốn đi học như hồi xưa nữa. Tôi giờ lúc nào cũng mỏi ở đâu đó, mà nhất là mỏi vai. Nhớ lại cảm giác sảng khoái lúc nhỏ chỉ thấy biết ước.
Tôi chỉ nghĩ vậy thôi, chứ thấy cũng không quá quan trọng. Vì mình còn có biết bao nhiêu là thứ cũng rất quan trọng và quan trọng hơn.
Rồi thời điểm ấy cũng đến, khi mà bộ máy của mình từ chối làm việc thêm. Cơ quan đầu tiên đi biểu tình là bộ não, nó không muốn làm việc tiếp.
Từ lời cảnh báo đó, tôi đã dừng lại và lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn để biết tình trạng của nó đang như thế nào.
Tôi đã tham gia 1 khoá thiền để được ngồi trong tĩnh lặng, vì khi tĩnh lặng mới có thể nhìn rõ có bao nhiêu thứ đang làm nên cuộc sống hiện tại của mình, và có bao nhiêu thứ đang biểu tình với mình.
Người ta nói thân tâm tương ứng quả đúng như vậy. Khi tôi cảm thấy được cơ thể mình, đôi vai của mình luôn gồng lên và căng cứng, tôi đã hiểu tôi đã làm gì với nó, và tôi tự thấy mình cần phải sửa chữa. Hãy dỡ bỏ bớt những gánh nặng vô hình trong tâm, và hãy chăm sóc cho thành phần vậy lý của thân.
Nhưng một thứ gì đó đã tích luỹ và hình thành trong mấy chục năm thì, công bằng mà nói, không thể sửa chữa được trong ngày một ngày hai. Vậy là tôi đã bắt đầu một hành trình thật kiên nhẫn để "tháo dỡ", "đập", "khoan", "bắn" và các biện pháp "bạo lực" khác trong một hành trình vậy lý trị liệu. Song song với đó là quá trình làm việc với bản thân với sự trợ giúp của các coach đồng nghiệp để tâm của mình đối xử tử tế hơn với thân, không bắt nó làm nô lệ nữa.
Bây giờ, nhớ lại những mơ ước trước đây về cảm giác khoẻ khoắn khi ngủ dậy, tôi thấy thật vi diệu vì giây phút đó rồi cũng đã quay lại với mình.
Với những người cận cao tuổi như chúng mình thì có gì quan trọng hơn cơ thể vật lý của mình cơ chứ.
Và hãy chờ xem, khi cơ thể mình khoẻ khoắn vui vẻ thì mình có thể làm được những gì...
