Bạn tôi nói rằng hay mua hoa về cắm, lọ hoa là phương tiện để bạn check-in tâm trạng của mình. Hôm nào thấy hoa đẹp, thì biết mình đang nhẹ nhàng thanh thản, còn hôm nào thấy hoa xấu, hoặc không muốn nhìn, thì biết là mình đang stress, đang bực dọc, không vui.
Tôi tập chơi đàn, nhưng còn lâu mới có thể gọi là nghệ thuật. Lên đàn cũng là cách để giúp tôi check-in xem giờ tôi cần làm gì tiếp theo. Tôi thường có 1 danh sách việc cần làm nhưng chưa làm, đó là một trong những nguồn cơn khiến tôi hay suy tư và mất kiên nhẫn với chính mình. Khi tôi lên đàn mà đàn được trôi chảy, thì nghĩa là tâm trạng đang vui vẻ và mình nên khuếch tán nó lên. Còn khi đàn không được, thì điều gì cản trở đôi tay của mình cũng hiện ra khá rõ ràng. Vậy là tôi biết mình cần đi xử lý việc đó.
Một ca tập yoga sẽ cho tôi biết độ khoẻ của cơ bắp.
Một ca ngồi thiền sẽ chỉ ra cơ thể đang "có chuyện" ở đâu.
Và khi bước lên cân thì mình biết tình hình ăn uống của mình như thế nào rồi (hihi).
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Bạn có muốn chia sẻ điều gì không?